Diese Bilder stammen aus den Tests der App: sie werden von der App selbst gezeichnet, Bildschirm für Bildschirm. Dort spricht sie Französisch; sie spricht auch Deutsch, Englisch, Spanisch und Italienisch.
Der Anfang
Der Bildschirm, der das fertige Programm ankündigt, mit der typischen Woche und dem, was der Coach berücksichtigt hat.
Der Tagesbildschirm: die geplante Einheit, die Erholung der Muskeln und die anstehenden Masse.
Die Programmwoche, Tag für Tag, mit Einheiten und Ruhetagen.
Das Training
Eine Einheit im Detail: Aufwärmen, Übungen, Sätze und Gewichte.
Die laufende Einheit: die Übung, ihre Sätze, Gewicht und Wiederholungen zum Bestätigen.
Der Pausen-Timer, mit der nächsten Übung schon bereit.
Das Ende einer Einheit: Dauer, Volumen, Sätze, gewonnene Erfahrung und Medaille.
Übungen und freie Einheiten
Die Übungsbibliothek, nach Muskel und Material gefiltert.
Das Blatt einer Übung: nummerierte Anleitung und beanspruchte Muskeln.
Die eigene Einheit: die Muskeln zum Trainieren und ihr Erholungsstand.
Die Wahl eines Zeitformats: HIIT, Tabata, Zirkel, EMOM, AMRAP, For Time.
Ein laufendes AMRAP, mit Restzeit und gezählten Runden.
Das Laufen
Das Laufen: der vorbereitete Wettkampf, die Runde des Tages und ihre Tempi.
Eine Runde einrichten: Art des Laufs, Intervalle, Wiederholungen und Erholung.
Die Ernährung
Der Ernährungstag: verbleibende Kalorien, Makros, Mahlzeiten und Aktivitäten.
Eine Mahlzeit im Detail, Lebensmittel für Lebensmittel.
Das Blatt eines gescannten Lebensmittels, mit Werten und wählbarer Menge.
Die Fortschritte
Die Fortschritte: Einheiten, Volumen, Kilometer und geschätztes Maximum.
Gewicht und Masse, mit geglätteter Tendenz und Ziel.
Die Belohnungen: Stufe, Erfahrung, Wochenserie und Medaillen.
Die Serie: gehaltene Wochen, Rekord und Ruhe-Joker.
Coach und Community
Die Pinnwand der Community: geteilte Einheiten, Zuspruch und Kommentare.
Die Rangliste der Mitglieder nach Erfahrung.
Der Coach: das Gespräch und die Schnellantworten, die offline wirken.
Auf Tablet und Computer
Dieselben Bildschirme, für einen grossen neu geordnet: Liste und Detail nebeneinander, Übersichten in Spalten.
Der Tagesbildschirm am Computer: der Tag links, die Woche und die Serie rechts.
