Fuerza
Un programa hecho sobre tu objetivo, tu material y tu nivel. Series, cargas y descansos se guían durante la sesión.
Fuerza · Carrera · Nutrición
Tu entrenador
se adapta a ti
FitCoach construye tu programa y luego lo corrige después de cada sesión: las cargas suben cuando estás fuerte, las sesiones se acortan cuando la semana se desborda, un ejercicio se cambia cuando la máquina está ocupada. Todo funciona en tu móvil.
- Funciona sin cobertura: programa, sesiones, comidas y progreso están en tu móvil.
- Español, francés, inglés, alemán, italiano.
- 876 ejercicios con sus instrucciones y sus músculos.
Una aplicación, tres frentes
El gimnasio, la calle y el plato en un mismo sitio
Tres entrenamientos que se hablan: lo que corres cambia lo que levantas, lo que levantas cambia lo que comes.
Carrera
Resistencia, umbral, VO2máx: planes desde los 5 km hasta el maratón, con tus zonas de ritmo y el GPS para la salida.
Nutrición
Un objetivo de calorías calculado desde tu perfil y tu gasto, un diario por comidas, el escáner de códigos de barras y la foto del plato.
Después de cada sesión
El programa se corrige solo
No tienes que recalcular nada: la aplicación lee lo que acabas de hacer y ajusta lo que viene.
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Las cargas siguen tus series y lo duras que te resultaron (RPE): demasiado fácil, suben; demasiado duro, se mantienen o bajan.
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La recuperación se sigue músculo a músculo; una zona todavía cansada no se vuelve a cargar.
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¿Máquina ocupada? «Sustituir» propone los mismos músculos con el material que tienes a mano.
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Solo treinta minutos, esta semana sin gimnasio, una rodilla que tira: díselo al entrenador y la semana se reescribe.
Lo que hay dentro
Para rato
876ejercicios
77deportes contemplados
1 692alimentos de referencia
6programas probados
5idiomas
Móvil, tableta, ordenador
La misma aplicación, más ancha
En pantalla grande, el día, la semana, la biblioteca y las curvas caben una al lado de otra — no es la pantalla del móvil estirada.
Tus datos
Lo que se queda contigo
En tu móvil
Programa, sesiones, comidas, peso y medidas se guardan en la aplicación y se leen sin cobertura.
Lo que pasa por el servidor
El entrenador con IA, el directorio de gimnasios, la comunidad, la copia de seguridad y Strava piden una cuenta y una conexión. El resto, no.
Nada que entregar para empezar
Instala, responde a las preguntas y entrena: no se pide ninguna cuenta para el programa, las sesiones y la nutrición.