Estas imagens saem dos testes da aplicação: são produzidas pela própria aplicação, ecrã a ecrã. Nelas a aplicação fala francês; também fala inglês, alemão, espanhol e italiano.
O início
O ecrã que anuncia o programa pronto, com a semana-tipo e aquilo que o treinador teve em conta.
O ecrã do dia: a sessão prevista, a recuperação muscular e as medidas a registar.
A semana do programa, dia a dia, com as sessões e os dias de descanso.
O treino
O detalhe de uma sessão: aquecimento, exercícios, séries e cargas.
A sessão em curso: o exercício, as suas séries, a carga e as repetições a validar.
O temporizador de descanso, com o exercício seguinte já preparado.
O fim da sessão: duração, tonelagem, séries, experiência ganha e medalha.
Exercícios e sessões livres
A biblioteca de exercícios, filtrada por músculo e por material.
A ficha de um exercício: instruções numeradas e músculos trabalhados.
A sessão à medida: os músculos a trabalhar e o seu estado de recuperação.
A escolha de um formato com cronómetro: HIIT, Tabata, circuito, EMOM, AMRAP, For Time.
Um AMRAP em curso, com o tempo restante e as voltas contadas.
A corrida
A corrida: o objetivo preparado, a saída do dia e os seus ritmos.
A preparação de uma saída: tipo de corrida, intervalos, repetições e recuperação.
A nutrição
O dia alimentar: calorias restantes, macros, refeições e atividades.
Uma refeição em detalhe, alimento a alimento.
A ficha de um alimento lido, com os seus valores e a quantidade a escolher.
Os progressos
Os progressos: sessões, tonelagem, quilómetros e máximo estimado.
Peso e medidas, com a tendência suavizada e o objetivo.
As recompensas: nível, experiência, série de semanas e medalhas.
A série: as semanas cumpridas, o recorde e o joker de descanso.
Treinador e comunidade
O mural da comunidade: sessões partilhadas, incentivos e comentários.
A classificação dos membros por experiência.
O treinador: a conversa e as respostas rápidas que funcionam offline.
No tablet e no computador
Os mesmos ecrãs, reorganizados para um ecrã grande: lista e detalhe lado a lado, painéis em colunas.
O ecrã do dia no computador: o dia à esquerda, a semana e a série à direita.
PT
