CS
Posilování
Program postavený na tvém cíli, vybavení a úrovni. Série, váhy a pauzy tě během tréninku vedou.
Síla · Běh · Výživa
Tvůj trenér
se přizpůsobí tobě
FitCoach sestaví tvůj program a po každém tréninku ho upraví: váhy rostou, když jsi silný, tréninky se zkracují, když máš nabitý týden, a cvik se nahradí, když je stroj obsazený. Všechno běží v tvém telefonu.
- Funguje bez signálu: program, tréninky, jídla i pokrok máš v telefonu.
- Francouzština, angličtina, němčina, španělština, italština.
- 876 cviků s pokyny a zapojenými svaly.
Jedna aplikace, tři oblasti
Posilovna, silnice a talíř na jednom místě
Tři druhy tréninku, které spolu mluví: co naběháš, mění to, co zvedáš, a co zvedáš, mění to, co jíš.
Běh
Vytrvalost, práh, VO2max: plány od 5 km po maraton, s tvými tempovými zónami a GPS na výběh.
Výživa
Kalorický cíl spočítaný z tvého profilu a výdeje, jídelníček po jídlech, skener čárových kódů a fotka talíře.
Po každém tréninku
Program se opraví sám
Nemusíš nic přepočítávat: aplikace si přečte, co jsi právě odcvičil, a upraví, co následuje.
-
Váhy se řídí tvými sériemi a vnímanou náročností (RPE): příliš lehké, jde se nahoru; příliš těžké, zůstává se nebo se ubírá.
-
Regenerace se sleduje sval po svalu; oblast, která je ještě unavená, se znovu nezatěžuje.
-
Stroj je obsazený? „Nahradit“ nabídne stejné svaly s vybavením, které máš po ruce.
-
Jen třicet minut, tento týden žádná posilovna, pobolívá koleno: řekni to trenérovi a týden se přepíše.
Co je uvnitř
Vydrží ti to dlouho
876
cviků
Každý s fotkami, svaly, vybavením a pokyny.
77
podporovaných sportů
Tvůj sportovní týden se počítá: program s ním počítá.
1 692
referenčních potravin
Tabulky USDA a CIQUAL a na zbytek skener Open Food Facts.
6
osvědčených programů
Hotové plány k následování, které se přizpůsobí tvé úrovni.
5
jazyků
Francouzština, angličtina, němčina, španělština a italština.
Telefon, tablet, počítač
Stejná aplikace, jen širší
Na velké obrazovce se den, týden, knihovna a grafy vejdou vedle sebe — není to roztažená obrazovka telefonu.
Tvoje data
Co zůstává u tebe
V tvém telefonu
Program, tréninky, jídla, váha a tělesné míry se ukládají v aplikaci a dají se číst bez signálu.
Co jde přes server
AI trenér, adresář posiloven, komunita, záloha a Strava vyžadují účet a připojení. Zbytek ne.
Na začátek nemusíš nic dávat
Nainstaluj, odpověz na otázky, trénuj: pro program, tréninky a výživu se účet nevyžaduje.